国庆节10月1日
--


可直接打印的单周执行计划表,含每日安排、打卡格、错题记录和周日复盘区。先给前三周(W1–W3)。
怎么用:每周打印一张,贴在书桌前。每天做完就打钩,错题随手记在记录区,周日填复盘。
怎么打印:浏览器打开本文 → Ctrl+P → A4 纵向、缩放「适合页面」→ 打印。每周一张,或三张一起打。
每周随身带着《每日执行清单》里的时间骨架,这里不再重复。
107:00–07:30 起床、早饭(不碰手机)207:30–07:50 回忆昨天(不看书) ← 记忆① 20 分钟308:30–10:00 听课410:00–11:30 教材对应章节精读 + 章节刷题511:30–14:00 午饭 + 午休(睡 20–30 分钟)614:00–15:00 职测模块方法论715:00–17:00 职测限时刷题817:00–19:00 晚饭 + 休息(离开书桌)919:00–20:00 错题归因 + 回填框架笔记1020:00–20:30 时政1120:30–21:00 默写今天的骨架清单 ← 记忆② 30 分钟1221:00–21:15 过最难记的部分 ← 记忆③ 15 分钟1322:30 前 睡觉| 科目 | 内容 |
|---|---|
| 公基 | 政治 · 马原(唯物论 / 辩证法 / 认识论 / 唯物史观) |
| 职测 | 言语理解 · 逻辑填空 |
| 主观题 | 看作文结构课(醒醒最厉害)+ 拆解 2023 真题范文,只写提纲不写全文 |
| 资源 | 马克《公基&常识系统课》马原部分;教材公基马原章;粉笔 App 逻辑填空 |
| 日期 | 上午(公基) | 下午(职测) | 晚上 |
|---|---|---|---|
| 一 10/5 | 马原·绪论与唯物论(物质、意识、规律) | 逻辑填空·方法课 | 错题归因 + 默写骨架 |
| 二 10/6 | 马原·辩证法·两大特征 + 对立统一、质量互变 | 逻辑填空 30 题 | 同上 |
| 三 10/7 | 马原·辩证法·否定之否定 + 五对范畴 | 逻辑填空 30 题 | 同上 |
| 四 10/8 | 马原·认识论(实践与认识、真理) | 逻辑填空 30 题 | 同上 |
| 五 10/9 | 马原·唯物史观(社会存在/意识、生产力/生产关系、经济基础/上层建筑、人民群众) | 逻辑填空 30 题 | 同上 |
| 六 10/10 | 马原全章错题重做 + 默写马原框架 | 逻辑填空 30 题 | 19:00–20:00 作文结构课 + 拆解范文写提纲 |
| 日 10/11 | 错题重做 + 马原清单默写 | 休息 | 素材库起步(摘 3 条)+ 下周计划 |
| 每天必做 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早起回忆(20 分) | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| 听课 | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| 精读教材 | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| 章节题 | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| 职测方法课 | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| 职测限时刷题 | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| 错题归因 | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| 默写清单(30 分) | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| 睡前过清单(15 分) | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| # | 日期 | 记什么(知识点 / 我为什么错 / 待查) |
|---|---|---|
| 1 | ||
| 2 | ||
| 3 | ||
| 4 | ||
| 5 | ||
| 6 | ||
| 7 | ||
| 8 |
本周完成情况(对照上面的目标逐条打钩)
最大的问题是什么(一句话)
________________________________
下周要改的一件事
________________________________
| 科目 | 内容 |
|---|---|
| 公基 | 政治 · 毛概 + 中特 + 习近平新时代中国特色社会主义思想 |
| 职测 | 言语理解 · 片段阅读(主旨、细节) |
| 主观题 | 改错课 1–6 集(公考李致)+ 写第 1 篇完整作文 |
| 资源 | 马克系统课毛概/中特部分;鲤成讲公考河南专项(备选);粉笔 App 片段阅读 |
⚠️ 作文字数:机构口径是 1000 字 / 40 分,但真题卷面显示 2026 年是 800 字 / 30 分。这周写之前先打开 gkzhenti 的 2026 主观题卷核对一遍,按卷面字数练。手写、限时 40–50 分钟。
| 日期 | 上午(公基) | 下午(职测) | 晚上 |
|---|---|---|---|
| 一 10/12 | 毛概·新民主主义革命(三座大山、三大法宝、活的灵魂) | 片段阅读·主旨题方法 | 错题归因 + 默写 |
| 二 10/13 | 毛概·社会主义改造与建设 | 片段阅读 30 题 | 同上 |
| 三 10/14 | 中特·邓小平理论 + 三个代表 + 科学发展观 | 片段阅读 30 题 | 同上 |
| 四 10/15 | 习思想·核心要义(十个明确、十四个坚持) | 片段阅读 30 题 | 同上 |
| 五 10/16 | 习思想·战略布局(四个全面、五位一体、新发展理念) | 片段阅读 30 题 | 同上 |
| 六 10/17 | 本章错题 + 默写中特理论时间轴 | 片段阅读 30 题 | 19:00–20:00 写第 1 篇完整作文(手写限时) |
| 日 10/18 | 改错课 1–6 集 + 错题重做 | 休息 | 作文对照范文自评 + 下周计划 |
| 每天必做 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早起回忆(20 分) | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| 听课 | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| 精读教材 | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| 章节题 | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| 职测方法课 | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| 职测限时刷题 | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| 错题归因 | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| 默写清单(30 分) | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| 睡前过清单(15 分) | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| # | 日期 | 记什么(知识点 / 我为什么错 / 待查) |
|---|---|---|
| 1 | ||
| 2 | ||
| 3 | ||
| 4 | ||
| 5 | ||
| 6 | ||
| 7 | ||
| 8 |
| 项目 | 结论 |
|---|---|
| 立意准不准(有没有跑题) | |
| 结构全不全(有中心论点 + 3 个分论点吗) | |
| 字数 / 时间达标吗 | 字数:___ 字 用时:___ 分钟 |
范文里值得抄的三句话
最大的问题是什么(一句话)
________________________________
下周要改的一件事
________________________________
| 科目 | 内容 |
|---|---|
| 公基 | 政治 · 时政(近一年框架 + 近半年重点 + 河南省情) |
| 职测 | 言语理解 · 语句表达 + 言语限时套题 |
| 主观题 | 作文 1 篇 + 公文改错 2 篇(开始练病句 / 错别字形式) |
| 资源 | 马克《时政梳理(近一年)》;郑州粉笔河南时政;365 时政 App |
⚠️ 时政不要逐字背,按六要素拆:时间、地点、人物、会议/文件名称、主题、数字。重点记并列词组和关键词(「基础/关键/核心/首位/主线」)。
| 日期 | 上午(公基) | 下午(职测) | 晚上 |
|---|---|---|---|
| 一 10/19 | 时政·考什么、什么范围(近一年 / 近半年重点)+ 马克时政课开场 | 语句表达·句子填空 | 错题归因 + 默写 |
| 二 10/20 | 时政·2026 年 7–9 月月度梳理 | 语句表达·句子排序 | 同上 |
| 三 10/21 | 时政·2025 年重点回顾(会议、文件) | 言语限时套题(30 题计时) | 同上 |
| 四 10/22 | 时政·河南省情(十大战略、本地政策) | 言语限时套题 | 同上 |
| 五 10/23 | 时政·近期重要讲话与重大成就 | 言语限时套题 | 同上 |
| 六 10/24 | 时政清单默写 + 错题 | 言语限时套题 | 19:00–20:00 作文 1 篇 |
| 日 10/25 | 改错 2 篇(病句 / 错别字形式)+ 错题重做 | 休息 | 作文自评 + 素材库 3 条 + 下周计划 |
| 每天必做 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早起回忆(20 分) | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| 听课 | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| 精读教材 | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| 章节题 | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| 职测方法课 | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| 职测限时刷题 | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| 错题归因 | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| 默写清单(30 分) | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| 睡前过清单(15 分) | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| # | 日期 | 记什么(知识点 / 我为什么错 / 待查) |
|---|---|---|
| 1 | ||
| 2 | ||
| 3 | ||
| 4 | ||
| 5 | ||
| 6 | ||
| 7 | ||
| 8 |
| 日期 | 用时(分钟) | 正确率 | 卡在哪 |
|---|---|---|---|
| 三 10/21 | |||
| 四 10/22 | |||
| 五 10/23 | |||
| 六 10/24 |
目标:30 题 25 分钟内做完,正确率 80%。
| # | 日期 | 形式(病句 / 格式 / 逻辑) | 得分 / 错在哪 |
|---|---|---|---|
| 1 | 日 10/25 | 病句 · 错别字 | |
| 2 | 日 10/25 | 病句 · 错别字 |
最大的问题是什么(一句话)
________________________________
下周要改的一件事
________________________________
| 周 | 日期 | 公基 | 职测 | 主观题 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 10/5–10/11 | 政治·马原 | 言语·逻辑填空 | 作文结构课 + 提纲 |
| 2 | 10/12–10/18 | 政治·毛概+中特+习思想 | 言语·片段阅读 | 改错课 + 第 1 篇作文 |
| 3 | 10/19–10/25 | 政治·时政 | 言语·语句表达 + 限时 | 作文 1 篇 + 改错 2 篇 |
三周结束时应该达到:政治板块全部过完一遍;言语四个小题型全部学过;作文 2 篇;改错 2 篇;马原、中特、时政各有一张默写清单。
暂未播放



"人生最重要的两天,一是你来到世界的那天,二是你明白为什么来到这个世界的那天。"—— 马克·吐温


